Bakar kalori

Assalam dan selamat malam semua.

Di lewat malam ni baru terasa penat walaupun x kemana2 waima x buat kerja berat pun. Ýe la..mmg saya tgh cuti...dah 3 minggu berkepit ngn si kecik je. Dan si kecik pun dh mule susah nk blaja minum botol plak sbb dlm mase ni , mmg eksklusif ngempeng je. Mummy mula risau. Siang td try bottle training sbb next week dh start meeting guru, alangkah luluh hati x smpi hati tgk si kecik nangis sbb kene minum susu gune botol.huhu.. At last , mummy bg jugak melekap ., ok fine, mummy kalah dh...

Owh ye, berbalik pada tajuk entry nk story pasal bakar kalori kan..ade la sket2 kaitannyer dgn sesi penyusuan susu badan ni.. menurut fakta, hampir 600kalori terbakar kalau kite menyusukan anak ni (itu dlm sehari ye) bayangkan kalau start hari pertama kite bg anak susu ibu..skarang dh masuk 9 bulan dh..

9 bulan x 30 hari = 270 hari

1 hari = 600 kalori hilang

270 hari x 600 kalori = 16200 kalori hilang...

Berat sblm preggy = 41kg
Berat mase deliver = 56 kg
Berat sekarang = 42 kg

14 kg tu mungkin hilang disebabkan sumbangan dr 16200 kalori tersebut.

Ibu2 semua percaya pada diri utk exclusive bf dan percaya yg berat anda pasti kembali normal... ( wahhh..curlasss ko ros nasihat org)

Selain itu,nk habaq nihh...sepanjang cuti ni, saya mmg membuang kalori tambahan dgn membuat senaman 'menolak stroller ' sambil berlari2 anak sebagai mengisi mase utk melayan Amni. Fuhhhhhh...,ini mencabar jgk ni....setiap pg, sblm dedi g work, Amni dh bgun. Sementara tunggu dedi pakai kasut...ku letakkann Amni dlm stroller..tolak la...keliling taman perumahan..hampir sepuloh kali tawaf...ptg pun cenggitu... smbil tolak, smbil lari2 anak plak tu...fuhh..berpeluh gak la mummy nyerni...

Tp xpe la...tinggal beberapa hari je kan...pas ni dh nk mula kerja pulak...tp bg saya alhamdulillah ,sbb xde mslh utk menurunkan berat badan.,cume cepat laparrrr